Hobi Membaca merupakan salah satu kegemaran yang sangat unik. Jika kalian memiliki kegemaran membaca , maka bersyukurlah karena dengan membaca tentu kita akan mendapatkan berbagai manfaat yang sangat luar biasa. Bersyukurlah anda jika anda memiliki kegemaran membaca.
Buku adalah jendela dunia, dan kegiatan
membaca buku merupakan suatu cara untuk membuka jendela tersebut agar
kita bisa mengetahui lebih tentang dunia yang belum kita tahu
sebelumnya. Kegiatan tersebut dapat dilakukan oleh siapa saja,
anak-anak, remaja, dewasa, maupun orang-orang yang telah berusia lanjut.
berikut manfaat membaca untuk kita :
1. Dapat Menstimulasi Mental
Otak merupakan salah satu organ tubuh yang memrlukan latihan agar
tetap kuat dan sehat seperti organ tubuh yang lainnya. Dengan membaca
buku dapat menjaga otak agar bisa tetap aktif sehingga dapat melakukan
fungsinya secara baik dan benar. Beberapa penelitian telah menunjukkan
bahwa dengan membaca buku dapat merangsang mental bahkan dapat mencegah
penyakit Alzheimer dan demensia.
2. Dapat Mengurangi Stress
Setelah seharian melakukan rutinitas harian yang melelahkan, tak
jarang hal tersebut dapat memicu timbulnya stress. Dengan melakukan
kegiatan membaca yang bisa dilakukan selama beberapa menit dapat
membantu menekan perkembangan hormon stress seperti hormon kortisol.
Dengan membaca dapat membuat pikiran lebih santai sehingga hal tersebut
dapat membantu menurunkan tingkat stress hingga 67%.
Selain relaksasi, dengan membaca buku dapat membawa kedamaian batin
serta ketenangan yang sangat besar. Membaca dapat menurunkan tekanan
darah serta telah terbukti membantu orang yang menderita gangguan mood
tertentu dan penyakit mental ringan. Inilah manfaat membaca buku yang
banyak orang abaikan, banyak orang beanggapan bahwa membaca buku justru
membuat otak terus bekerja dan menimbulkan stres, padahal manfaat
membaca buku adalah mengurangi stres.
3. Menambah Wawasan dan Pengetahuan
Dengan membaca buku dapat mengisi kepala kita tentang berbagai macam
informasi baru yang selama ini belum kita ketahui yang kemungkinan besar
hal tersebut dapat berguna bagi kita nantinya. Semakin banyak
pengetahuan yang kita miliki, maka kita akan lebih siap untuk menghadapi
tantangan hidup baik dimasa sekarang maupun di masa-masa yang akan
datang.
Selain itu, ilmu pengetahuan merupakan hal yang sangat berharga yang
tidak pernah dapat hilang meskipun kita kehilangan hal-hal lain didunia
ini, seperti harta, benda, maupun yang lainnya. Cerita maupun ide-ide
yang tertuang dalam sebuah buku yang kita baca dapat membantu untuk
membuka jalan pikiran kita untuk lebih mengenal dunia lain, mendapatkan
pemahama yang lebih dari sebelumnya.
4. Dapat Menambah Kosakata
Semakin banyak melakukan kegiatan membaca buku, maka akan semakin
banyak kita mendapatkan penjelasan mengenai hal-hal yang belum kita
ketahui, serta dapat menambah jumlah kosakata yang bisa kita gunakan
dalam kehidupan keseharian kita. Hal ini tentu saja dapat membantu bagi
kita untuk dapat mengartikulasikan, membantu menyampaikan pendapat
dengan bahasa yang lugas, serta dapat menambah rasa percaya diri pada
saat berbicara dengan orang lain.
5. Dapat Meningkatkan Kualitas Memori
Dengan membaca buku dapat memberikan andil untuk meningkatkan
kualitas otak kita dalam proses mengingat, berbagai macam hal yang telah
kita baca. Misalnya saja karakter, latar belakang, ambisi, sejarah,
maupun berbagai macam unsur atau plot dari setiap alur cerita. Setiap
memori dapat membantu untuk menempa jalur otak serta memperkuatnya.
Selain itu juga dengan melakukan kegiatan membaca dapat menstabilkan
suasana hati seseorang.
Dengan membaca buku dapat membantu latihan otak secara maksimal
daripada hanya menonton televisi atau mendengarkan radio. Seorang
presiden direktur dari riset Haskins Laboratories yang bernama Ken Pugh,
PhD mengatakan bahwa kebiasaan membaca buku dapat memacu otak untuk
berpikir dan berkonsentrasi.
berikut ini yang bisa saya sampaikan semoga bermanfaat untuk kalian semua.
